Rückengerechtes intensives Ganzkörpertraining mit Musik, Hantel, Tubes oder Bodytubes. Ein effektives Kraft-Ausdauertraining, das den Körper strafft und definiert. Für Fitness Fans, Aerobicbegeisterte, den Mann und die Frau.

Das Training ist auch für Einsteiger sehr gut geeignet.

Body-Forming ist das Training mit speziellen Übungen der Problemzonen. Hierzu gehören Oberarme, Bauch, Beine und Po.
Ziel des Body-Forming oder auch Bodystyling oder Bodyshaping genannt, ist durch spezielle Übungen und abgestimmten Fitness-Workouts die Figur zu verbessern.

Wir bieten eine optimierte Bauch-Beine-Po-Gymnastik die gezielt den Fettabbau an den entsprechenden Regionen steigert. Beim Body-Forming werden neben dem Fettabbau auch der Muskelaufbau und die Straffung des Gewebes trainiert. Bestimmten Körperregionen wie beispielsweise die Bauchpartie liegen im Fokus.