Alle Bewegungen im Aikido sind kreis- oder spiralförmig. Auch wenn die Technik scheinbar direkt und gerade ausgeführt wird, sind subtile Kreise darin enthalten. Aikido-Bewegungen sind wie geschaffen, den natürlichen Körperbewegungen zu folgen. Gelenke werden in ihrem natürlichen Bewegungsbereich übertrieben gedehnt. Festhaltegriffe werden mit dem gleichen Gedanken geübt und können deshalb von allen und an allen jeglicher Körpergröße mit wenig oder sogar ohne Aufwand ausgeführt werden.

Aikido hält sich mehr an eine defensive Methodik als an eine offensive. Gleichgewicht und innere Ruhe sind schnell verloren, wenn es erlaubt ist mit Aggression die eigenen Gedanken zu füllen. Aikido-Praktikanten lernen natürlichen Instinkten und Intuition zu vertrauen und angepasst zu handeln, ohne das innere Gleichgewicht aufs Spiel zu setzen. Das bedeutet nicht, dass man mit Passivität einfach alles zu akzeptieren hat, was einem über den Weg läuft. Vielmehr sollten wir es respektieren, dabei ein gutes Herz behalten und es umleiten mit einem Strom überzeugender Lebensenergie.

Im Leben geschieht dies auf und außerhalb der Matte. Um Aikido zu lernen und zu leben braucht man nicht stark, groß, schnell oder athletisch gebaut zu sein. Der einfache Wunsch nach Frieden ist alles was es braucht. Gebrauche deine Intuition.